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Aktuelles
Neues Angebot
Ab sofort biete ich auch Stoffwechseltyp-gerechte Ernährungsberatung an. Weitere Informationen finden Sie hier!
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Buchtipp
Was den Einen nährt, macht den Anderen krank – eine individuelle Ernährung, die glücklich und zufrieden macht. Fünf Elemente für den Stoffwechseltyp
Dr. Karin Stalzer und Christina Szalai
Verlag: Windpferd. ISBN –Nr. 978-3-89385-540-7
Erhältlich: unter www.amazon.de, im gut sortieren Fachhandel, ständig lagernd in der Kräuterdrogerie 1080 Wien, Kochgasse 34 (Endstation 13A, gleich bei der Alsterstraße) |
Termine 2011
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Vortrag in Bad Tatzmannsdorf:
Klarheit zum Thema Ernährung
Stoffwechseltyp gerechte Ernährung – Quelle Ihrer Kraft
Alltagsnah und praxisorientiert erfahren Sie
Wissenswertes über
- die Besonderheiten der Stoffwechseltypen –
was braucht Ihr Körper?
- die 5 Elemente Ernährung – Genuss mit
regionalen und saisonalen Lebensmitteln.
- die richtige Verwendung von Ölen und Fetten – Voraussetzung für Ihre Gesundheit.
16. Februar 2011, 19 Uhr
Sternvilla,
Bad Tatzmannsdorf
Eintritt: € 9.- (Vortragende: Mag. Ursula Holzer) |
Fasten nach
der TCM
Fastenhaus Dunst
(Miesenbach)
Beflügelt durch innere Reinigung
Termine:
- Freitag 10. Juni - Freitag 19. Juni 2011
Ort: Fastenhaus Dunst (www.fastenhaus.at)
Die Traditionelle Chinesische Medizin erklärt grundsätzlich sehr
lange Fastenkuren als eine schwächende Prozedur, die möglichst selten
angewendet werden sollte. Fasten im Sinne der TCM bedeutet daher,
durch eine Reis.- bzw. Getreidekur Körper und Geist zu reinigen und so
die Energie ins Fließen zu bringen.
Menschen, allerdings, die sich auf die eine oder andere Art ungesund ernähren, sich wenig bewegen, unter Stress leiden oder sich übersäuert fühlen, sollen sehr wohl im Frühjahr eine Zeit der ,Mäßigung' einhalten.
Die Mäßigung soll kein Hungern sondern eine bewusste Einschränkung sein, während der Darm die Möglichkeit hat sich auszurasten und Altlasten auszuscheiden.
Gleichzeitig ist es aber auch die Gelegenheit zur geistigen Mäßigung - einfach zur Ruhe kommen und sich dabei aufs Wesentlichliche besinnen, z. B. auf sich selbst.
Seminarinhalt dieser Woche werden sein:
- Fasten nach TCM (Getreide, Tee, Suppen)
- Bewegung (Wandern, Qi Gong, Do-In etc.)
- Körperpflege (Massagen, Bürstungen, Wickel, Fußbäder)
- Entspannung für die Seele (Meditationen, Yoga, Literatur)
- Individuelle Ernährungsberatung (optional)
- Vorträge über TCM, Fasten, Gesundheit
- Workshop "Kochen nach den 5 Elementen"
Beflügelt durch innere Reinigung! "Entschlacken' nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)"
Infos bei Mag. Ursula Holzer
0650 / 4134184 oder
per eMail ursula@holzer-ernaehrung.at
Anmeldung bei der Familie Dunst
0317 483 68
oder
www.fastenhaus.at
Lesen Sie mehr im
Rückblick!
hier klicken!
B(r)eikost Workshop
ab 3 TeilnehmerInnen
Einfach besser. Besser einfach. Alles was sie über die Zusammenstellung und Zubereitung von wertvollen Breimahlzeiten und gesunder Fläschchennahrung wissen sollten. Der Workshop deckt alle Infos ab, die sie in der Zeit nach dem Stillen (bzw. statt dem Stillen) bis zum Umstellen auf feste Nahrung benötigen. Außerdem stärkende Tipps für die Mütter selbst. Mit Rezepten und Unterlagen.
Die Babys können mitkommen und die zubereiteten Speisen gleich verkosten.
Termine nach Vereinbarung (ab 3 TeilnehmerInnen)
Anmeldung: Mag. Ursula Holzer
0650 / 4134184 oder
per eMail ursula@holzer-ernaehrung.at
Ort: Sommersgut 98, 8254 Wenigzell
Kosten: € 25,- pro Person |
